元気に生きる！

最近シャワーだけが多くなったけど
今日は少しゆっくりできるので
半身浴をした

正しい半身浴の基本
胸から下だけをお湯につける
腕はお湯から外に出しましょう。
体温よりも少し高い程度の、
３７〜３８℃のお湯に２０〜３０分間、
ゆっくりと入ります。
（冬場は少し高め・・・40度くらいまで　でもＯＫ）
充分な水分補給

だんだん身体の芯から温まってきて、
汗がでてきます。
体の気になるところをもみほぐしながらの半身浴で
マッサージ

半身浴の効果
体内毒素を出す
血行がよくなり、発汗による代謝が高まりダイエットに効果的
腰痛が治った
冷え性が治った


ゲルマニウムを加えたらもっと効果的
手軽にできる天然鉱石！半永久的に使用できます

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ピザは大好き！
いつでもどこでも宅配ピザ大歓迎！
我が家では子供の誕生日によく注文してました
子育ての頃は家計も苦しく
毎日いつでも宅配ピザは食べれませんでした
ピザはごちそうなので
友達がきた時とか誕生日くらい
忙しくて夕食が作れない時も頼んでましたね！
子供はピザが大好きなので大喜び
最近はいつでも注文できます
食べたい時に注文しています
何度食べてもも焼き立ての味は格別
会社でも残業の時にネット注文しています
残業の疲れも吹っ飛びます
同僚はビールが好きなので
ビールとピザ合いますよ！
焼肉ピザ美味しそうですね！
焼肉とピザが合体なんて夏にはぴったりですね！
花火大会の時にドミノ・ピザで乾杯なんて最高ね！
今度宅配ピザみんなで注文です！

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若い時から信州に住むのが夢だった
東京に近い
仕事をやっていてもセカンドハウスとしてもいい
時々仕事に追われている時に田舎暮らしがしたいと思う
特に信州は穏やかな気候とあのなだらかな風景
りんごの花のさくころの空気
やまなみの美しさ
畑仕事をしながら、ふとたちどまって
見上げる風景は疲れをいやしてくれるよう
私は南信州はあまりなじみがないけど
北より温暖で住みやすく
果物も育ちやすいような気がする
市田柿が有名です

南アルプス国立公園と木曽山脈にはさまれた所
景色が良くないわけがない
富士山も見えるのかな？
「語リスト」が飯田の魅力を伝えてくれます
ホームページを見ていたら
田舎暮らし体験ができる「ワーキングホリデー飯田」発見
私も応募してみたくなりました
南信州の飯田では今「Uターン」「Iターン」を

募集しています

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最近老眼鏡を一日中かけているので
鼻のわきにめがねのあとがシミのように
なってきたのでケシミンクリームを使いはじめた
急には結果はでないのでしょうか
全然変化がでない
しばらく使ってみようかと思う

ゆずひめ？はじめてきいた・・・・・
ゆずひめ知ってた？・・・・・・
なんだかおいしそう！
ゆずの香りがするのかな〜

魚料理にもあいそうだし
イタリアンでもあいそう
いつもいく広島お好み焼きで餃子をたべながら
ゆずひめはいいかも・・・
ここの餃子は本当に美味しい！お好み焼きもおいしいけどね！
イタリア料理ではいつも白ワインだけどこれもゆずひめでいけそう
なんだか飲んでみたくなってきた
芋焼酎でゆずの香りがするって不思議
そのうえ
サラダのドレッシングにも
油もの料理にも
焼き鳥にも
焼き魚にも
バニラアイスにも
シャーベットに変身してしまう
これってお酒？ドレッシング？
うーんやっぱりお酒らしい！
芋焼酎愛初（あいぞめ）をベースに天然ゆず果汁をたっぷり
ゆずひめ一本にゆずを約7個も含まれています
もともと柑橘系はだいすきなので
ついついのみすぎてよっぱらってしまうかな？
うーん！飲んでみたい！！！ゆずひめ